５年後、人と差がつく身体づくりはじめませんか。
Studio più (スタジオピュー)は、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力の
ピラティス・ヨガ・ポルドブラスタジオです。
自身の身体のしくみを知ることで、自分の身体に向き合いながらケアしていく。
身体が喜ぶことをプラスして、5年後、人と差がつく身体づくりはじめましょう。
スタジオ名の”più”はイタリア語で「プラス、もっと、より〜」を意味します。
NEWS
ダンススタジオマンチカン レッスン風景 ©reina inoue
緑豊かなスタジオで、学ぶ・集う
貸しスタジオ サービス開始！
１時間から利用OK!
教室、レッスンスタジオ、会議・集会室など多目的に
ピラティス
リハビリから生まれたエクササイズ。身体の奥深い筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、身体の使い方を学び、筋肉をコントロールして動きます。骨盤や背骨を理想的な位置に正し、しなやかで美しい姿勢を作ります。運動が苦手な方にも安全で、ケガの予防・改善にも効果的です。
ヨガ
現代人の抱える肩こりや疲れ、ストレスなどの悩みを「呼吸法」と「ポーズ」によって解消へと導きます。深い呼吸によるメンタルバランス、体幹・インナーマッスル強化、姿勢・背骨・骨盤の歪み矯正、内臓本来の働きを取り戻すなど効果は多岐にわたります。
ポルドブラ
バレエ用語のひとつ。バレエやピラティス、ダンスなどの要素を複合的に取り入れたエクササイズで、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げたり、姿勢を美しくしたりする効果があります。
